RESTARE NEL PRESENTE

Vivere il presente.


😊 Di tutti gli esercizi e le azioni quotidiane, credo che vivere il momento presente sia sempre la sfida più difficile.
Pensare solo a quello che stiamo facendo, senza lasciarci distrarre dai programmi, dalle scadenze che incombono e dagli stimoli esterni è sicuramente una bella lotta.
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💻 Ci sono giorni in cui concentrarsi sui singoli obiettivi risulta più facile, altri in cui viene voglia di fare mille cose contemporaneamente, altri ancora in cui sembra davvero impossibile dire alla testa di starsene lì e di non andare a zonzo.
Lavorare da casa e avere la totale gestione del proprio tempo implica anche questo, riuscire a non sradicarsi dal presente.

🧘‍♀️ Lo yoga mi aiuta tantissimo a recuperare la concentrazione nei giorni "no", ma ognuno di noi ritrova la giusta motivazione come preferisce. E siccome non amo prendermi troppo sul serio, eccomi a meditare (male) insieme a due amiche e compagne d'avventura nello yoga.